Аудиокнига 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология слушать бесплатно

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

Скорость: 1x

03:25

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология - 0 - ВВЕДЕНИЕ

18:52

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология - 1 - ГЛАВА 1. Дефициты

37:10

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология - 2 - ГЛАВА 2. Здоровье и система пищеварения

22:36

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология - 3 - ГЛАВА 3. Питание современного человека

29:51

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология - 4 - ГЛАВА 4. Продукты нездоровья

22:57

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология - 5 - ГЛАВА 5. Продукты для здоровья

18:19

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология - 6 - ГЛАВА 6. Витамины и минеральные вещества

30:37

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология - 7 - ГЛАВА 7. Базовые условия восстановления организма

02:21

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология - 8 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Жанр: Медицина, здоровье

Длительность: 3 ч. 6 мин.

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы – в новой книге нутрициолога Ксении Чёрной, основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье». Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез заботится о своем самочувствии. Теперь мы имеем ценнейшую часть ее опыта в формате аудио. «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» – это путеводитель по собственному организму и его нуждам. Ксения Чёрная убеждена: наш организм – самовосстанавливающаяся система, особенности работы которой необходимо знать, чтобы оказывать ей помощь. Прослушав книгу Чёрной, вы узнаете о том, какие продукты нужно обязательно иметь в своем холодильнике (спойлер: это не ягоды годжи и не черная икра), а от каких современному осознанному человеку лучше отказаться. А еще убедитесь в том, что иммунитет начинается со здоровья ЖКТ и коррекции дефицитных состояний. И в качестве бонуса получите от Ксении правильное и вкусное меню на неделю для бодрости духа и тела. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.