Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
06:53
01 Целостность
41:17
02 Целостность
40:45
03 Целостность
20:59
04 Целостность
19:46
05 Целостность
18:53
06 Целостность
07:53
07 Целостность
06:02
08 Целостность
17:30
09 Целостность
12:45
10 Целостность
13:24
11 Целостность
15:22
12 Целостность
40:33
13 Целостность
43:19
14 Целостность
31:37
15 Целостность
04:52
16 Целостность
Жанр: Психология, философия
Автор: Вероника Хлебова
Читает: Вероника Хлебова
Длительность: 5 ч. 41 мин.
Вероника Хлебова, известный психолог и блогер, автор пяти книг, включая бестселлер «Сепарация: как перестать зависеть от других людей», применяет в своей практике разнообразные психологические подходы, включая медитацию. Благодаря её помощи, тысячи людей обрели понимание себя и своего жизненного пути.
Почему нас постоянно тревожат беспокойство и раздражение? Почему мы не можем доверять другим и чувствуем себя незащищёнными? Почему так тяжело выстраивать отношения?
Страх глубоко укоренился в нас и управляет нашими действиями, не позволяя нам открыться и довериться. Мы переживаем из-за возможности быть отвергнутыми и боимся демонстрировать свои настоящие чувства и желания.
Существует множество причин, по которым мы скрываем свои истинные «я», но путь к избавлению от страха и восстановлению доверия к себе и окружающим лежит через исцеление детских травм, которые породили этот страх.
Работая над травмами, мы возвращаем себе ощущение целостности.
Эта книга станет вашим проводником в:
уменьшении страхов и защитных механизмов;
укреплении базового доверия к миру и чувству безопасности;
выявлении и ослаблении детских травм;
способности справляться с неопределённостью;
опоре на собственные силы и уверенность в себе.
Серия Психология для жизни:
. Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
