Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
05:57
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - 0 - Вступление
28:08
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - 1 - Глава 1. Как выглядит страх, вышедший из-под контроля
24:45
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - 2 - Глава 2. Страхи, которые мы не выбираем. Классификация страхов
33:23
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - 3 - Глава 3. Паническая атака_ страх, звонящий во все колокола
18:30
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - 4 - Глава 4. Как мы помогаем страхам развиваться_ реакции, которые питают страх
1:11:03
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - 5 - Глава 5. Стратегии победы над страхами
35:26
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - 6 - Глава 6. Стратегия поведения для родных и близких
19:23
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - 7 - Глава 7. Как укрепить себя
44:26
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - 8 - Глава 8. Как найти психолога, который поможет
02:58
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику - 9 - Упражнения
Автор:
Длительность: 4 ч. 43 мин.
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]