Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
18:18
01 Предисловие
54:51
02 Глава 1
44:53
03 Глава 2
51:08
04 Глава 3
25:35
05 Глава 4
52:44
06 Глава 5
46:12
07 Глава 6
25:47
08 Глава 7
19:45
09 Глава 8
1:23:59
10 Глава 9
25:35
11 Глава 10
35:06
12 Глава 11
12:48
13 Проверь себя
Профессор Роуз Энн Кенни – врач, глава научного департамента геронтологии в Тринити-колледже (Дублин). Она основатель и главный исследователь ирландского долгосрочного исследования старения (TILDA), в котором за 12 лет приняло участие 9 тысяч человек.
В этой книге она делится наблюдениями из своей 35-летней практики, резюмирует ключевые исследования в области долголетия и старения и на их основании приводит тесты для оценки своих показателей и простые советы. Следуя им, вы сможете продлить свое ощущение молодости и поддержать здоровье в зрелом возрасте.
Для всех, кому понравилась книга «Эффект теломер».
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде PDF-файла.
