Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
27:47
00
06:57
01
22:57
02
23:44
03
38:49
04
25:39
05
32:44
06
26:49
07
38:59
08
07:51
09
03:43
10
06:25
11
02:59
12
01:16
13
23:16
14
Жанр: Медицина, здоровье
Авторы: Вим Хоф, Коэн де Йонг
Читает: Игорь Гмыза
Длительность: 4 ч. 49 мин.
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В аудиокниге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
