Аудиокнига Медитации благодарности слушать онлайн бесплатно

Медитации благодарности

Скорость: 1x

10:58

Медитации благодарности - 0 - Практика 1. Причины для благодарности

13:23

Медитации благодарности - 1 - Практика 2. Гобелен нашей жизни

12:03

Медитации благодарности - 2 - Практика 3. Благодарность за планету Земля

10:23

Медитации благодарности - 3 - Практика 4. Опора и изменение

10:26

Медитации благодарности - 4 - Практика 5. Благодарность за взаимозависимость

13:44

Медитации благодарности - 5 - Практика 6. Благодарность за жизнь

14:32

Медитации благодарности - 6 - Практика 7. Источники заботы

13:24

Медитации благодарности - 7 - Практика 8. Благодарность за многообразие

13:21

Медитации благодарности - 8 - Практика 9. Основополагающая благость

14:28

Медитации благодарности - 9 - Практика 10. Тело, речь и ум

Жанр: Психология, философия

Автор: Лобсанг Тенпа

Читает: Лобсанг Тенпа

Длительность: 2 ч. 6 мин.

Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе. Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 последовательных практиках. Подскажет, как двигаться, дышать и контролировать лишние мысли с помощью понятных образов. Медитации благодарности помогут: • справиться с тревожностью и раздражением; • построить дружелюбные отношения в семье и на работе; • повысить самооценку; • стать продуктивнее и быстрее принимать решения; • почувствовать радость жизни. Осознайте, что имеете гораздо больше, чем кажется, и станьте счастливым через благодарность миру, людям и самому себе.