Аудиокнига Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки слушать онлайн бесплатно

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Скорость: 1x

25:38

10:58

45:11

57:00

1:05:51

32:57

1:10:27

1:18:59

1:06:25

1:13:38

35:22

29:13

15:33

Жанр: Психология, философия

Автор: Амен Дэниэл

Читает: Максим Доронин

Длительность: 10 ч. 7 мин.

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Доктор Дэниэл Дж. Амен, автор бестселлера "Измени свой мозг – изменится и жизнь!", предлагает в аудиокниге эффективные методики борьбы с негативными мыслями и внутренними драконами, мешающими наслаждаться жизнью. Он расскажет, откуда они берутся и как их преодолеть, делясь стратегиями по преодолению страха, достижению удовлетворения, избавлению от вредных привычек и приобретению уверенности. Аудиокнига также содержит упражнения, практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для работы с внутренними драконами.