Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
06:50
00001-vvedenie
02:54
00002-ot-avtora
47:30
00003-glava-1-razdrazhayushchiesya-kritikuyushchie-trebovatelnye-i-nespravedlivye-roditeli
46:02
00004-glava-2-prodolzhitelnye-posledstviya-roditelskogo-egocentrizma
44:31
00005-glava-3-do-sih-por-bolno-povzroslevshiy-rebenok
48:00
00006-glava-4-trudnye-situacii-kak-s-nimi-spravlyatsya
48:35
00007-glava-5-kak-opredelit-i-presech-skrytoe-toksichnoe-vliyanie
45:59
00008-glava-6-vosem-strategiy-izbavleniya-ot-boli-i-neskolko-sposobov-vzyat-pozitivnyy-revansh
56:52
00009-glava-7-strategii-ukrepleniya-vnutrennego-ya
48:28
00010-glava-8-moe-idealnoe-ya-opredelite-kakim-chelovekom-vy-hotite-byt
45:15
00011-glava-9-priblizhenie-k-idealu-sozdayte-obnovlennuyu-i-uluchshennuyu-versiyu-sebya
43:41
00012-glava-10-u-vas-poluchitsya-nesem-otvetstvennost-za-samogo-sebya
Родителей не выбирают. Не всем повезло расти с чуткими и понимающими взрослыми. Кому-то достались эгоцентричные и нарциссические родители — они не способны заботиться, игнорируют потребности своих детей и даже требуют поддержки для себя, меняясь ролями.
Взрослые дети таких родителей травмированы. Им до сих пор больно. Психотерапевт Нина Браун рассказывает, как залечить душевные раны и обрести точку опоры. Вы сможете:
— распознать негативный отпечаток событий из детства на свою жизнь;
— перестать фантазировать, что родители изменятся, и не зависеть от их оценок;
— ограничить общение с родителями, если оно продолжает разъедать вас, или нормализовать отношения, если вам того хочется.
Книга поможет излечиться от боли, вызванной взрослением в токсичной семье, открыть дверь к пониманию самого себя, своих чувств и реакций и, наконец, исцелиться.
