Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
04:50
00001-predislovie
15:02
00002-vvedenie-novaya-realnost
20:16
00003-chast-i-zhizn-pod-vozdeystviem-glava-1-sindrom-razedineniya-pechalnoe-sostoyanie-del
30:26
00004-glava-2-vzryv-mozga-neveroyatnaya-istoriya
29:01
00005-glava-3-vzlety-i-padeniya-mozga-put-k-voznagrazhdeniyu
31:57
00006-glava-4-ataka-vysokih-tehnologiy-kak-razedinyaet-cifrovoy-mir
27:44
00007-glava-5-dar-empatii-svoboda-ot-sindroma-razedineniya
41:05
00008-chast-ii-snyatie-zaklyatiya-glava-6-eto-ne-chelovek-protiv-prirody-vozvrashchenie-k-kornyam
47:40
00009-glava-7-raschistite-svoy-stol-pishcha-dlya-myshleniya
29:53
00010-glava-8-sladkie-sny-promyvka-mozga-na-noch
23:13
00011-glava-9-schastlivoe-telo-schastlivyy-mozg-telo-v-dvizhenii-ostaetsya-v-dvizhenii
25:32
00012-glava-10-vremya-tishiny-napolnite-razum
42:43
00013-glava-11-promyvka-mozga-za-10-dney-sobiraem-vsyo-voedino
1:45:50
00014-glava-12-recepty-dlya-promyvki-mozga-vzaimosvyaz---na-kuhne
10:28
00015-zaklyuchenie-vy-nam-nuzhny
Жанр: Психология, философия
Авторы: Дэвид Перлмуттер, Остин Перлмуттер
Читает: Павел Дягилев
Длительность: 8 ч. 5 мин.
Сегодня наши возможности практически бесконечны: мы едим все, что захотим, покупаем товары и услуги одним движением пальца и в один миг перемещаемся в необъятный увлекательный цифровой мир. А теперь подумайте, когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему счастливым, сосредоточенным, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой? Кажется, что «новая реальность» должна делать нас здоровыми и счастливыми. На самом деле это не так.
Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в новой книге объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет перенастроить мозг за десять дней и добиться изменений, необходимых именно вам.
