Старость меня дома не застанет
1:12:48
01. Старость меня дома не застанет
49:00
02. Старость меня дома не застанет
1:00:00
03. Старость меня дома не застанет
1:00:02
04. Старость меня дома не застанет
1:08:34
05. Старость меня дома не застанет
1:13:18
06. Старость меня дома не застанет
1:00:03
07. Старость меня дома не застанет
59:11
08. Старость меня дома не застанет
24:53
09. Старость меня дома не застанет
Жанр: Медицина, здоровье
Автор:
Читает: Надежда Винокурова
Длительность: 8 ч. 47 мин.
Старость меня дома не застанет
Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь - вот основные составляющие долголетия. Выполняя несложные правила, как то: зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, вы почувствуете прилив сил, станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня.

Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика.

Наслаждайтесь каждым прожитым днем и радуйтесь общению со своими близкими!
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]