Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 0 - Предисловие Сергея Филиппова
04:22
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 1 - Предисловие Антона Мироненко
19:32
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 2 - Глава 1. Внутренняя тюрьма Сценарии несвободы Принцип «мертвой спирали» Начало перемен
22:21
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 3 - Глава 2. Как освободиться из внутренней тюрьмы Вера в себя Ошибки в работе над собой Стержень верыПлацебо Освобождение сознания
12:34
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 4 - Глава 3. План освобождения Негативные мысли
35:21
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 5 - Глава 4. Надзиратели внутренней тюрьмы Надзиратели
34:08
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 6 - Глава 5. Инструмент освобождения Последствия применения методики ЛВО То, что вы искренне хотите
04:44
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 7 - Глава 6. Глава для тех, кто еще ничего не сделал Сделаю потом
09:43
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 8 - Глава 7. Подготовка к освобождению Работа с травмами
24:01
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 9 - Глава 8. Ключ к внутренней свободе Источник силы Развитие смелости Пораженческое мышление Чаша веры
30:29
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 10 - Глава 9. Тюрьма денежной зависимости Жизнь в кредит Богатая бедность От успеха к пустоте
27:41
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 11 - Глава 10. Тюрьма времени Время и бизнес Время и семья
35:17
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 12 - Глава 11. Тюрьма выбора Проблема выбора Отсутствие энергии
13:56
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 13 - Глава 12. Тюрьма лени и бессилия Истоки лени и бессилия Возможности человека
17:11
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 14 - Глава 13. Жизнь на свободе Похитители внимания Управление вниманием Возводить стены или строить мосты Откровенность
03:42
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы - 15 - Послесловие
Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие – связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы – запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, отгораживающими нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда и пытаемся убедить себя в обратном. И чем дольше мы не прикладываем усилия, чтобы выбраться из этой тюрьмы, тем сложнее нам это сделать. Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось. Множество упражнений, специально разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно