Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
15:30
00001-predislovie
08:19
00002-vvedenie
08:13
00003-glava-1-otkryvaem-svoego-vnutrennego-rebenka
09:07
00004-glava-2-vozniknovenie-koncepcii-vnutrennego-rebenka
14:33
00005-glava-3-chto-takoe-vnutrenniy-rebenok
14:43
00006-glava-4-podavlenie-vnutrennego-rebenka
43:24
00007-glava-5-chto-zastavlyaet-roditeley-podavlyat-vnutrennego-rebenka
26:00
00008-glava-6-dinamika-styda-i-nizkoy-samoocenki
10:17
00009-glava-7-rol-stressa---posttravmaticheskoe-stressovoe-rasstroystvo
15:48
00010-glava-8-kak-iscelit-vnutrennego-rebenka
23:17
00011-glava-9-nachalo-raboty-s-klyuchevymi-problemami
17:22
00012-glava-10-vyyavlenie-i-perezhivanie-chuvstv
21:59
00013-glava-11-process-gorevaniya
29:00
00014-glava-12-prodolzhenie-prorabotki-gorya---risknut-podelitsya-i-rasskazat-istoriyu
27:58
00015-glava-13-transformaciya
09:16
00016-glava-14-integraciya
38:44
00017-glava-15-rol-duhovnosti
04:35
00018-prilozhenie-zamechanie-o-metodah-vyzdorovleniya
По осторожным оценкам, детские травмы — часто в токсичных семейных условиях — перенесло свыше 50% населения. В некоторых культурах показатель доходит до 70, 80, 90%. Из-за этого центральный элемент человеческого сознания — наше Подлинное «Я» — начинает прятаться.
В книге «Внутренний ребенок» доктор Уитфилд рассказывает, как нашему Внутреннему ребенку наносят раны, и представляет программу исцеления. Он проводит читателя через четыре этапа, ведущие к новому открытию Подлинного «Я»:
1. Научиться быть «настоящими», практикуясь с безопасными людьми.
2. Определять свои здоровые человеческие потребности.
3. Оплакивать неоплаканные обиды, травмы и утраты.
4. Прорабатывать важнейшие проблемы выздоровления, отношений и жизни.
Книги по теме приходят и уходят, но эта работа остается сильным введением в диагностику и лечение последствий детских травм. Ее рекомендуют как психотерапевты, так и люди, имевшие подобный жизненный опыт.
