Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
09:03
Glava_01
09:52
Glava_02
22:26
Glava_03
22:39
Glava_04
13:48
Glava_05
11:13
Glava_06
35:35
Glava_07
58:07
Glava_08
26:38
Glava_09
08:39
Glava_10
11:22
Glava_11
08:22
Glava_12
03:56
Glava_13
05:10
Glava_14
15:24
Glava_15
33:42
Glava_16
21:36
Glava_17
11:21
Glava_18
13:56
Glava_19
15:14
Glava_20
15:58
Glava_21
05:22
Glava_22
07:57
Glava_23
09:01
Glava_24
04:07
Glava_25
04:40
Glava_26
09:49
Glava_27
03:39
Glava_28
01:27
Glava_29
15:46
Glava_30
03:17
Glava_31
Жанр: Психология, философия
Автор:
Читает: Кирилл Сычев
Длительность: 7 ч. 19 мин.
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Наш ум всегда старается помочь нам, но иногда он подводит, заставляя нас чувствовать себя плохо и беспомощно. Мозг знает, что это нехорошо, но в некоторых случаях он не может помочь, особенно если вы страдаете от депрессии. Эта книга - настоящее руководство по преодолению психических проблем. Доктор Сычев смешивает юмор, науку и заботу, чтобы объяснить, что происходит в нашем мозге. Он рассказывает о том, как переучить мозг, чтобы избавиться от тревоги, депрессии, неврозов и панических атак. С помощью самостоятельных техник можно преодолеть травмы и не дать им влиять на вашу жизнь. Кирилл Сычев проведет вас через путешествие по депрессии, показав, что медицина может быть как панк-культурой - культурой, которая борется с болезнями.
Серия Неформатная психотерапия:
. На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции (читает Анастасия Лазо)
. От шимпанзе до Кинг-Конга за полгода. Starter pack трушного альфы, или Запретные фишки по воспитанию самого себя (читает Максим Гамаюнов)
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]