Для достижения высокой продуктивности человек должен прежде всего быть доволен жизнью, так как внутренние или внешние беспокойства мешают эффективно справляться с задачами. Сделать человека счастливым — задача сложная, но не невозможная, если понять, как функционирует мозг. Эта книга предлагает...

Когда мы выражаем поздравления с праздниками или днями рождения, мы часто желаем успеха в работе, крепкого здоровья, достижения целей как на личном, так и на профессиональном уровне, а также радости и удачи. Проще говоря, мы хотим, чтобы наши близкие и друзья жили счастливо, хотя и не уточняем, как...

Часто мы пытаемся подавить тревогу, говоря себе «соберись», «возьми себя в руки» или «перестань себя жалеть». Но что, если вместо этого стоит принять тревогу и научиться жить с нею? В аудиокниге Нази Горюновой исследуются разные аспекты тревожных состояний, где слушателям предлагаются как...

Преодоление кризисов в отношениях возможно, если знать, как действовать, чтобы не проводить годы в угасающем браке. Анастасия Сагирова, семейный психолог с обширным опытом, подготовила руководство по управлению кризисами в отношениях. Она подробно обсуждает, какие психологические стадии проходят...

Возьмите контроль над своей жизнью! Книга Анатолия Некрасова предлагает практические советы для тех, кто хочет перестать следовать по накатанной и начать управлять собственным будущим. Узнайте, как изменить свое мышление, улучшить отношения и достичь гармонии! Анатолий Некрасов – признанный...

Ваш гид по осознанной и сбалансированной жизни! Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы научитесь слышать себя, преодолевать тревожность, избегать выгорания и уверенно двигаться к своим целям. Алена Смокотина, автор книги и опытный психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер и создатель...

Мы постоянно заняты множеством задач и забываем наслаждаться жизнью. Работа, конфликты с партнером, чувство вины, откладывание дел на потом — все это вызывает сильный стресс, от которого хочется избавиться. Катя и Максим Морен предлагают остановиться и исследовать свой внутренний мир с помощью их...

Какой распорядок дня выбрать, какие друзья, наставники, кружки и секции, какую специальность и университет. Идеальный план, который часто не удается, потому что на самом деле детям больше всего нужны любовь и поддержка. Умение стать другом для ребенка – это лучшее, что могут сделать родители, чтобы...

Аудиокнига предлагает методы ведения переговоров, исключающие конфликты, стресс и ненужные уступки. Независимо от того, нужно ли вам договориться о снижении цены на ремонт или оформить многомиллионное соглашение, 9 техник Криса Восса, эксперта ФБР по переговорам в кризисных ситуациях, окажутся...

Авторы этой аудиокниги предлагают 15 практических приемов, которые помогут обрести счастливую жизнь без страха перед обществом. Она предназначена для тех, кто устал бороться с тревогой и пробовал различные методы избавления от фобий, но все еще испытывает трудности с игнорированием критики и...