Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
13:49
1
59:55
2
1:14:36
3
44:47
4
58:38
5
1:09:31
6
47:10
7
41:25
8
15:00
9
Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и:
• сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении;
• осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию;
• понять, какие люди – командные игроки или сильные одиночки – нужны вашему коллективу, и многое другое.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Серия Книги-драйверы:
. Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью (читает Антон Ческидов)
. Давай займемся карьерой. Чтобы работодатели тебя ценили, хотели, хвалили (читает Альбина Быстрова)
. Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации (читает Елена Понеделина)
. Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
