Люси Мэддокс - профессиональный психолог, который уже много лет помогает людям исправить свое психическое состояние. Она также ведет просветительские подкасты. В своей книге она подвела итог своему многолетнему опыту работы. Каждая глава посвящена определенному месяцу, его особенностям и практикам...

Часто мы ставим перед собой цели, но не можем их достичь, откладывая дело на потом. Мы хотим изменений, но не знаем, откуда брать силы. Айелет Фишбах, психолог и президент Общества изучения мотивации, утверждает, что успех зависит от того, как мы ставим цели и планируем их достижение. Ее книга...