Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в...

Феминизм давно освободил незамужних женщин от постыдного ярлыка «старая дева». Но все равно множество девушек не считают свою жизнь полноценной, если в ней нет постоянного партнера. Кэтрин Грэй, журналистка и лауреат литературных премий, отчаянно гонялась за отношениями, по привычке искала мужчину,...

Как отказ от чашки кофе превратить в регулярный доход с инвестиций через несколько лет? На этом и многих других ярких примерах предприниматель Даррен Харди покажет теорию маленьких шагов в действии. Коуч пройдет путь от намеченных целей до впечатляющих результатов вместе с вами. Вас ждут...

Многолетний бестселлер от авторитетных психотерапевтов – впервые на русском! Мужчина считает, что в отношениях все в порядке, если он может расслабиться рядом с женщиной (или в соседней комнате). Она же считает, что отношения для него ничего не значат, потому что он не общается с ней… Известные...

Аудиокнига озвучена ею – единственной и неповторимой Татой Кальницкой! Ее тексты вырывают из рутины и буквально заставляет смотреть на вещи по-новому. В книге собраны терапевтические рассказы о поворотных моментах в жизни: публичном унижении и триумфе, разрыве токсичных отношений и встрече...

В переводе и озвучке буддийского монаха, досточтимого Лобсанга Тенпы. Это первый из семи томов серии «Библиотека мудрости и сострадания», написанной Его Святейшеством Далай-ламой совместно с одной из его главных учениц, монахиней Тубтен Чодрон. Аудиоиздание позволит познакомиться с идеями буддизма...

Осторожным людям путешествие в одиночку автостопом покажется безумием, а Наталья Корнева благодаря постоянным переездам, сложным условиям и необычным попутчикам увидела ту Россию, которую не покажут по телевизору. Открывайте карту и следуйте за голосом Натальи в провинциальные городки и большие...

Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия. Лобсанг Тенпа – буддийский монах и популярный инструктор по осознанности – доступно рассказывает, как...

Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе. Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 последовательных практиках. Подскажет, как двигаться, дышать и контролировать лишние мысли с помощью понятных образов. ...

В детстве моей настольной книгой была «Энциклопедия для девочек», четкая инструкция к жизни: от техники маникюра до определения девственности. Эта книга подходила подростку, но во взрослом возрасте, увы, не помогала. Она не отвечала на вопросы, как быть настоящим другом или как отличить достойного...